いちご鼻にはサウナよりもおすすめしたいこと

サウナのあとは肌がつるつるになるけれど・・・

 

温泉の楽しみのひとつにサウナがあります。

 

 

私も大好き。

 

いちご鼻サウナ

だって汗をかくと肌がツルツルになるし

 

 

毛穴の汚れも取れる気がするから。

 

 

でも待って!

 

 

ホントにサウナでいちご鼻を改善できるのでしょうか?

 

 

毛穴は毛の生えている穴。

 

 

汗がでてくる場所は汗腺。

 

 

この二つは似ているようで全くの別物です。

 

 

このことから考えるとサウナで汗をかくことが毛穴の掃除には
ならないということがわかります。

 

 

ではサウナでいちご鼻は改善できないのかというと
まったくないわけではありません。

 

 

直接ではありませんが毛穴にも効果が期待できます

 

 

サウナに入ると全身が温まって血流がよくなります。

 

 

血行が良くなるということは身体のすみずみまで
新鮮な血液が流れていくということですね。

 

 

そうすると肌の新陳代謝が促進されます。

 

 

古くなった角質や毛穴の皮脂をどんどん外に追い出します。

 

 

その結果、角栓がとれて毛穴がきれいになっていきます。

 

 

このようにサウナが直接毛穴に作用するわけではないのですが
毛穴の汚れを外に出してくれることで肌がツルツルになったと感じることもあります。

 

 

サウナよりも効果の高い方法

 

最近では温泉もさまざまな形で楽しむことができるようになりましたね。

 

 

そのひとつに岩盤浴があります。

 

 

サウナほど暑くないので体に負担が少ないことが人気の理由でもあります。

 

 

ナント!この岩盤浴がいちご鼻にとってもいいんだとか?

 

 

じんわりと体の芯から温まることができて
サウナよりも長時間でも大丈夫なのでかなりの汗をかきます。

 

 

この岩盤浴で使用されている鉱石からは遠赤外線が放出されています。

 

 

この遠赤外線によって体を均一にじんわりとあたためることができます。

 

 

実はこの遠赤外線は皮脂腺の分泌機能をさかんにすることができるんだとか。

 

 

つまりは皮脂腺から汗をかくことが可能になります。

 

 

皮脂腺は毛穴につながっているので汗をかくことで
毛穴の中をきれいにすることができるという効果があります。

 

 

また岩盤浴ではマイナスイオンも発生します。

 

 

このマイナスイオンは皮脂の酸化を防ぐ作用もあり
毛穴のつまりをとってくれるといういちご鼻にはうれしい作用がいっぱい。

 

 

温泉にいくと翌日肌がつるつるになったという話はよく聞きますよね?

 

 

実際、私も肌が汚れてくると温泉にいくことがあります。

 

 

いちご鼻にはサウナよりも岩盤浴の方が効果的なことがわかりました。

 

 

これからは岩盤浴も積極的に利用したいです。